Le Bosu se compose d’une plateforme rigide et de 2 poignées liées à une demi-sphère souple gonflée d’air.

Le Bosu est l’anachronisme de « Both Side UP » : il peut en effet être utilisé soit posé sur sa plateforme soit sur son dôme. Ces différentes possibilités d’utilisation rendent les exercices plus attrayants, ludiques et plus efficaces.